سلام...

یخ سبب کاهش خونریزی . تورم. التهاب. نیازهای متابولیک ناحیه مجروح. درد و نیز اسپاسم عضلانی میشود.

اما گرما به نوبه خود دارای فایده نیست و جز در مورد کاهش  اسپاسم عضلانی . سبب افزایش موارد نامبرده

خواهد شد.گاهی توصیه میشود دوره های که دوره های متناوب استفاده از گرما و یخ اعمال شود.

یعنی عضو را 1تا 2 دقیقه از یخ استفاده کنند. بر اساس شدت تورم عضو ..این نسبت قابل تغییر است.

هر چه اسیب حاد تر باشد.از مدت گرم کردن کاسته خواهد شد.

مطالب شامل روش صحیح ماساژ دادن با یخ و مدت زمان آن  را در نوشته بعد بخوانید 

یا محمد و یا علی

 نوشته شده توسط مصطفی جلالی علیائی در یکشنبه 86/2/2 و ساعت 4:27 عصر | نظرات دیگران()

سلام........

یک دوره ای بود که من جنوب کار میکردم..

چند تا از دوستام که اونجا باهاشون آشنا شدم..غواصهای ماهری بودن ..وکارشون هم زیر دریا بود..

یه شب که رفته بودم دریا..دیدم اونا وسط آب حلقه زدن ودارن صحبت میکنن..

و طوری راحت ایستاده بودن که من فکر کردم زیر پاشون پره..

به  طرفشون شنا کردم..و رفتم پیششون....دیدم  ..نه ..بابا..زیر پا ..خالیه ..و اونا به خاطر مهارتشون

اونقدر راحت بودن...

منم که شنام خوب نبود یه ذره وایسادم..ولی ...بعد ..میرفتم ..زیر آب...تقلا میکردم و میومدم بالا..

یه ذره به بحثشون گوش میدادم ..و دوباره ..میرفتم..پایین....( شما تصور کنید..چه جوری دست و پا میزدم و بالا و پایین میرفتم)

یه دفعه ..یکیشون..گفت ..آقایون بریم تو ساحل ادامه بحث اونجا باشه..این بچه الانه که  از دست یره..

یا محمد و یا علی

 نوشته شده توسط مصطفی جلالی علیائی در شنبه 86/2/1 و ساعت 12:0 عصر | نظرات دیگران()

سلام

من وقتی تو مقطع راهنمایی عربی میخوندم و مجبور بودم قواعد رو حفظ کنم

از خودم میپرسیدم ما برای چی باید عربی بخونیم...و به زودی دلیلی محکم

جوابم رو داد : برای آشنایی و مهارت بیشتر در خواندن و درک مفاهیم کتاب آسمونی قرآن

ولی هر چی به مقاطع بالا تر اومدم..و حتی درسم که تموم شد ..آن چنان تاثیری در خوندن ‍

قرآن از کتب عربی ندیدم ..البته درسم در حد متوسط بود..

 با خوندن قرآن و معانی آن فهمیدم ...خوندن هیچ درسی بهتر از خود قرآن و قواعدش نیست

چون بیشتر بچه ها از همون مقاطع پایین توجه آن چنانی به کتب عربی ندارن

و برای اونا درک مطلب و قواعد  3درس فارسی..عربی ..و انگلیسی مشکل وباعث تداخل

مطالب درسی باهم میشه..

و جالبه که در این مقاطع اصلا توجه خاص به کتاب قرآن نمیشه ..

در صورتیکه اگر قرآن از همون مقاطع با زبانی شیرین و داستانی به بچه ها تدریس بشه

وکم کم در مقاطع بالاتر حرفه ای تر و با همان جذابیت ادامه پیدا کنه نتیجه ای بهتر بدست میاد

در حال حاضر خیلیها هستن که با تموم شدن درسشون حتی اگه عربیشونم خوب بوده در خوندن

قرآن مشکل دارن..این درحالیه که برادران اهل سنت بهتر وبیشتر از ما قرآن میخونن..

این مطلبو  در سخنرانی پور ازغدی از تلویزیون شنیدم و دقیقا به این مطلب اعترف کرد

که اهل سنت بیشتر به قرآن اهمیت میدن ..(توام با تاسف که شیعه اینطور نیست)

و اما اگر کسی علاقه منده که عربی بخونه مثل زبانهای دیگه میتونه در دانشگاه ..بهتر این کارو انجام بده

درسته که زبان عربی زبان دین مبین اسلامه ..ولی یادگیریه قرآن از یادگیریه درس عربی مهمتره

با این سیستم بازده یادگیریه دروس..ادبیات..عربی...زبان  و مخصوصا قرآن بسیار پایین میاد..

با یه برنامه ریزیه دقیق میتونیم این مشکل رو حل کنیم متاسفانه کارشناسان ما در این مسائل

دقت کافی رو ندارن..من به عنوان یک دانش آموز به شما پیشنهاد میدم نه یک کارشناس..

چون به این نتیجه نه تنها من که خیلیها رسیدن..

 میشه درس عربیرو در سطح خیلی سبک و فقط برای آشنایی تدریس کرد که در حال

حاضر این قضیه.. درست داره برای بهترین و آموزنده ترین کتاب دنیا .. قرآن اجرا میشه..

یا محمد و یاعلی

 نوشته شده توسط مصطفی جلالی علیائی در یکشنبه 86/1/26 و ساعت 4:16 عصر | نظرات دیگران()